大腸鏡檢查飲食控制，醫院營養師為您精確制定

大家好！

我們是「檢查去」

為了預防大腸癌並確認腸道健康，

定期接受大腸鏡檢查是必要的，

但比起檢查前要喝的藥（清腸劑），

同樣令人痛苦的就是飲食控制了。

大腸鏡檢查，「腸道清潔度」決定了 90% 的結果

在醫院現場，患者們

最常問的問題就是

「這個可以吃嗎？」

如果飲食控制不當，

導致腸道內殘留食物殘渣，

將難以發現息肉，甚至可能導致檢查中斷

而必須重新檢查的慘劇。

現在就讓我們詳細了解

由醫院營養師親自建議的

大腸鏡檢查前 3 天飲食指南。

檢查前 3 天，請跟有籽水果和雜糧飯說再見！

從檢查前 3 天開始，

必須避開消化不良且會長時間留在腸道內的食物。

需避開的食物

絕對禁止食用奇異果、草莓、西瓜、葡萄等

有籽的水果。

微小的種子若卡在大腸皺褶之間，

會完全遮擋內視鏡的視野。

此外，玄米、黑米、豆類等雜糧，以及泡菜、

蔬菜類、海帶、紫菜等海藻類，

因含有堅韌的膳食纖維，

會長時間殘留在腸道中，請務必避開。

可以吃的食物

請以白米飯、馬鈴薯、雞蛋、豆腐、蒟蒻、清湯、

魚類、雞肉等柔軟的蛋白質為主進行攝取。

檢查前 2 天，維持柔軟飲食

從這時開始，飲食控制的強度

需要再提高一些。

早餐/午餐/晚餐

以白米飯或白粥為基礎。

配菜推薦蒸蛋、滷豆腐（不加辣椒粉）、

清味噌湯等。

點心

蜂蜜蛋糕或吐司（無堅果）、

蘋果（去皮）、香蕉等是可以接受的。

牛奶可能會引發脹氣，

腸胃敏感的人建議避開。

檢查前 1 天，最後的進食與禁食

這是最重要的一天。

根據檢查時間的不同，用餐時間也會有所調整。

上午檢查時

早餐和午餐請以白粥或

米湯簡單進食，

下午 2~4 點之後必須開始禁食。

下午檢查時

前一天晚餐仍可食用白粥，

但建議儘早（傍晚 6 點前）結束用餐

並進入禁食狀態較為保險。

注意事項

咖啡僅限於透明的美式咖啡，

請避開含牛奶的拿鐵或顏色深濃的果汁。

特別是從檢查前一天晚上開始，

除了水以外，請勿攝取任何東西。

營養師的小撇步：這個真的可以吃嗎？ (Q&A)

Q1. 咖啡可以喝到什麼時候？

到檢查前一天的早上為止，喝一杯

透明的美式咖啡是可以的。

但加入牛奶或奶精的咖啡

可能會在腸壁形成薄膜，建議避開。

Q2. 我一定要吃泡菜，洗過再吃可以嗎？

可能會有辣椒粉殘留，

且白菜本身的纖維質也會留在腸道中，

因此不建議食用。

如果真的很想吃，請僅少量食用切得很碎的

水泡菜蘿蔔。

Q3. 肚子太餓了，可以吃糖果或嚼口香糖嗎？

不含色素的透明糖果是可以的。

但嚼口香糖會吞入大量空氣，

導致腹部脹氣，為了減輕檢查時的腹痛，

建議儘量避開。

為了健康明天的 3 日約定

大腸鏡飲食控制確實

既繁瑣又辛苦。

但比起因診斷不精確

而必須重新檢查的勞累，

這 3 天的克制是絕對值得的投資。

請務必參考營養師提供的食譜，

祝您能順利完成

一次乾淨且安全的檢查。

為您的腸道健康加油！

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常見問題

大腸內視鏡檢查前3天應避免哪些食物？

是的，您應該避免帶籽水果、雜糧和海藻。奇異果、草莓、西瓜、葡萄等水果的種子可能會卡在大腸皺褶中，阻礙視線。此外，糙米、黑米、豆類等雜糧以及泡菜、海帶等含有堅韌的膳食纖維，會在腸道中停留很長時間，因此應禁止食用。

大腸內視鏡檢查前可以喝咖啡嗎？

是的，檢查前一天早上可以喝一杯清澈的美式咖啡。但是，含有牛奶或奶精的拿鐵類咖啡必須避免，因為它們會在腸壁上形成一層膜，干擾檢查。最好也避免飲用深色果汁。

檢查前一天的飲食和禁食如何進行？

如果您的檢查在上午，前一天早餐和午餐應清淡地吃白粥或米糊，然後從下午2點到4點以後開始禁食。如果您的檢查在下午，最安全可靠的方法是前一天晚上6點前吃完白粥，然後開始禁食。

肚子餓的時候可以吃糖果或口香糖嗎？

您可以吃透明無色的糖果。但是，最好避免口香糖，因為咀嚼過程中可能會吞嚥大量空氣，導致胃部充滿氣體。如果積聚氣體，檢查時可能會出現腹痛，因此需要注意。

把泡菜用水洗一下再吃可以嗎？

不，通常不建議這樣做。即使洗過，辣椒粉也可能殘留，而且白菜本身的纖維會在腸道中停留很長時間。如果您實在想吃，建議只少量食用切得很碎的蘿蔔泡菜。