大肠镜检查饮食控制，医院营养师为您精准制定

大家好！

我是「检诊家」。

为了预防大肠癌和确认肠道健康，

定期进行大肠镜检查非常重要。

然而，除了检查前要喝的药（清肠剂）之外，

同样让人感到痛苦的就是饮食控制了。

大肠镜检查，「肠道清洁度」决定了90%的结果

在医院现场，患者们

问得最多的问题就是：

「这个可以吃吗？」

如果饮食控制不当，

肠道内残留残渣，

不仅难以发现息肉，甚至可能导致检查中断

并不得不重新检查，造成不必要的麻烦。

下面我们将详细了解

由医院营养师亲自建议的

大肠镜检查前3天饮食指南。

检查前3天，告别带籽水果和杂粮饭！

从检查前3天开始，

应避免摄入难以消化且在肠道内停留时间较长的食物。

需避开的食物

严禁食用猕猴桃、草莓、西瓜、葡萄等

带籽的水果。

微小的种子如果卡在大肠皱襞之间，

会完全遮挡内窥镜的视野。

此外，玄米、黑米、豆类等杂粮，以及泡菜、

蔬菜类、海带、紫菜等海藻类，

因含有坚韧的膳食纤维，

会在肠道内停留很久，请务必避开。

可以食用的食物

请以白米饭、土豆、鸡蛋、豆腐、凉粉、清汤、

鱼类、鸡肉等柔软的蛋白质为主进行摄取。

检查前2天，维持清淡饮食

从这时起，饮食控制的强度

需要进一步提高。

早餐/午餐/晚餐

以白米饭或白粥为主食。

配菜推荐蒸蛋、炖豆腐（不加辣椒粉）、

清酱汤等。

零食

长崎蛋糕或吐司（不含坚果）、

苹果（去皮）、香蕉等是可以食用的。

牛奶可能会引起胀气，

肠胃敏感的人建议避开。

检查前1天，最后的晚餐与禁食

这是最重要的一天。

根据检查时间的不同，用餐时间也会有所区别。

上午检查时

早餐和午餐请简单食用白粥或

米汤，

下午2~4点以后必须开始禁食。

下午检查时

前一天晚餐可以喝白粥，

但为了安全起见，建议尽早（6点以前）结束用餐

并进入禁食状态。

注意事项

咖啡仅限清澈的美式咖啡，

请避开含牛奶的拿铁或颜色深浓的果汁。

特别是从检查前一天晚上开始，

除了水以外，严禁摄入任何东西。

营养师的小贴士：这些真的可以吃吗？(Q&A)

Q1. 咖啡可以喝到什么时候？

检查前一天的早上，喝一杯清澈的美式咖啡

是没有问题的。

但加入牛奶或奶精的咖啡

可能会在肠壁形成薄膜，建议避开。

Q2. 实在想吃泡菜，洗干净了吃可以吗？

因为可能会残留辣椒粉，

且白菜本身的纤维质也会残留在肠道中，

因此不建议食用。

如果实在想吃，可以少量食用切得很碎的

水泡菜萝卜。

Q3. 肚子太饿了，可以吃糖果或嚼口香糖吗？

不含色素的透明糖果是可以的。

但嚼口香糖会让人吞入大量空气，

导致腹部胀气，为了减轻检查时的腹痛，

建议尽量避开。

为了健康明天的3日约定

大肠镜检查的饮食控制确实

是一件繁琐且辛苦的事情。

但相比因诊断不准确

而不得不重新检查的劳累，

这3天的节制是绝对值得的投资。

请务必参考营养师提供的食谱，

祝愿您能顺利、干净、

安全地完成检查。

为您健康的肠道加油！

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常见问题

结肠镜检查前3天应避免哪些食物？

是的，您应该避免带籽水果、杂粮和海藻。猕猴桃、草莓、西瓜、葡萄等水果的种子可能会卡在大肠皱褶中，阻碍视线。此外，糙米、黑米、豆类等杂粮以及泡菜、海带等含有坚韧的膳食纤维，会在肠道中停留很长时间，因此应禁止食用。

结肠镜检查前可以喝咖啡吗？

是的，检查前一天早上可以喝一杯清澈的美式咖啡。但是，含有牛奶或奶精的拿铁类咖啡必须避免，因为它们会在肠壁上形成一层膜，干扰检查。最好也避免饮用深色果汁。

检查前一天的饮食和禁食如何进行？

如果您的检查在上午，前一天早餐和午餐应清淡地吃白粥或米糊，然后从下午2点到4点以后开始禁食。如果您的检查在下午，最安全可靠的方法是前一天晚上6点前吃完白粥，然后开始禁食。

饿的时候可以吃糖果或口香糖吗？

您可以吃透明无色的糖果。但是，最好避免口香糖，因为咀嚼过程中可能会吞咽大量空气，导致胃部充满气体。如果积聚气体，检查时可能会出现腹痛，因此需要注意。

把泡菜用水洗一下再吃可以吗？

不，通常不建议这样做。即使洗过，辣椒粉也可能残留，而且白菜本身的纤维会在肠道中停留很长时间。如果您实在想吃，建议只少量食用切得很碎的萝卜泡菜。