대장내시경 음식 조절, 병원 영양사가 딱 정해드립니다

안녕하세요!

검진가자입니다

대장암 예방과 장 건강 확인을 위해

정기적으로 받는 대장내시경,

하지만 검사 전 먹는 약(장정결제)만큼이나

고통스러운 것이 바로 음식 조절이죠.

대장내시경, '장 정결'이 결과의 90%입니다

병원 현장에서 환자분들이

가장 많이 묻는 질문은

"이건 먹어도 되나요?"입니다.

음식을 제대로 조절하지 못해

장에 찌꺼기가 남아 있으면,

용종을 발견하기 어렵거나 아예 검사를 중단하고

재검사를 해야 하는 불상사가 생길 수 있습니다.

병원 영양사가 직접 제안하는

대장내시경 전 3일 식단 가이드를

자세히 알아보겠습니다.

검사 3일 전 씨 있는 과일과 잡곡밥은 안녕!

검사 3일 전부터는 소화가 안 되고

장에 오래 남는 음식을 피해야 합니다.

피해야 할 음식

키위, 딸기, 수박, 포도처럼

씨 있는 과일은 절대 금지입니다.

작은 씨앗들이 대장 주름 사이에 박히면

내시경 시야를 완전히 가립니다.

또한, 현미, 흑미, 콩 등 잡곡류와 김치,

나물류, 미역, 김 같은 해조류도

질긴 식이섬유 때문에

장에 오래 남으니 피하세요.

먹어도 되는 음식

흰쌀밥, 감자, 계란, 두부, 묵, 맑은 국물,

생선, 닭고기 등 부드러운 단백질 위주로 섭취하세요.

검사 2일 전 부드러운 식단 유지

이때부터는 식이 조절의 강도를

조금 더 높여야 합니다.

아침/점심/저녁

흰 쌀밥이나 흰 죽을 기본으로 합니다.

반찬으로는 계란찜, 두부조림(고춧가루 제외),

맑은 장국 등을 추천합니다.

간식

카스텔라나 식빵(견과류 없는 것),

사과(껍질 제외), 바나나 정도는 괜찮습니다.

우유는 가스 형성을 유발할 수 있으니

예민하신 분들은 피하는 것이 좋습니다.

검사 1일 전 마지막 식사와 금식

가장 중요한 날입니다.

검사 시간에 따라 식사 시간이 달라집니다.

오전 검사 시

아침과 점심은 흰 죽이나

미음으로 가볍게 드시고,

오후 2~4시 이후로는 금식해야 합니다.

오후 검사 시

전날 저녁까지 흰 죽을 드실 수 있으나,

가급적 이른 저녁(6시 이전)에 식사를 마치고

금식에 들어가는 것이 안전합니다.

주의사항

커피는 맑은 아메리카노까지만 가능하며,

우유가 든 라떼나 색이 진한 주스는 피하세요.

특히 검사 전날 밤부터는

물 외에는 아무것도 드시지 말아야 합니다.

영양사가 전하는 꿀팁 이거 정말 먹어도 되나요? (Q&A)

Q1. 커피는 언제까지 마셔도 되나요?

검사 전날 아침까지는 맑은 아메리카노

한 잔 정도는 괜찮습니다.

하지만 우유나 프림이 들어간 커피는

장벽에 막을 형성할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

Q2. 김치를 꼭 먹어야겠는데 씻어서 먹는 건요?

고춧가루가 남을 수 있고,

배추의 섬유질 자체가 장에 남기 때문에

가급적 권장하지 않습니다.

정 드시고 싶다면 아주 잘게 다진

동치미 무 정도만 소량 드세요.

Q3. 배가 너무 고픈데 사탕이나 껌은요?

색소가 없는 투명한 사탕은 괜찮습니다.

하지만 껌은 공기를 많이 삼키게 하여

배에 가스를 채울 수 있으니 가급적 피하는 것이

검사 시 복통을 줄이는 방법입니다.

​

건강한 내일을 위한 3일의 약속

대장내시경 음식 조절은 분명

번거롭고 힘든 일입니다.

하지만 정확한 진단이 이루어지지 않아

다시 검사해야 하는 수고에 비하면

3일간의 절제는 충분히 가치 있는 투자입니다.

영양사가 알려드린 식단표를

꼭 참고하셔서,

한 번에 깨끗하고

안전하게 검사받으시길 바랍니다.

여러분의 건강한 장을 응원합니다!

​

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자주 묻는 질문

대장내시경 3일 전 피해야 할 음식은 무엇인가요?

네, 씨 있는 과일과 잡곡류, 해조류를 피하셔야 합니다. 키위, 딸기, 수박, 포도 등의 씨앗은 대장 주름에 박혀 시야를 가릴 수 있습니다. 또한 현미, 흑미, 콩 등의 잡곡과 김치, 미역 등은 질긴 식이섬유가 장에 오래 남으므로 섭취를 금해야 합니다.

대장내시경 검사 전 커피를 마셔도 되나요?

네, 검사 전날 아침까지 맑은 아메리카노 한 잔 정도는 가능합니다. 하지만 우유나 프림이 들어간 라떼 종류는 장벽에 막을 형성하여 검사를 방해할 수 있으므로 반드시 피해야 합니다. 색이 진한 주스 역시 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

검사 전날 식사와 금식은 어떻게 진행하나요?

오전 검사라면 전날 아침과 점심을 흰죽이나 미음으로 가볍게 드시고 오후 2시에서 4시 이후부터 금식해야 합니다. 오후 검사인 경우 전날 저녁 6시 이전까지 흰죽으로 식사를 마치고 금식에 들어가는 것이 가장 안전하고 확실한 방법입니다.

배가 고플 때 사탕이나 껌을 먹어도 괜찮을까요?

색소가 없는 투명한 사탕은 드셔도 괜찮습니다. 하지만 껌은 씹는 과정에서 공기를 많이 삼키게 되어 배에 가스를 채울 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다. 가스가 차면 검사 시 복통이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

김치를 물에 씻어서 먹는 것은 괜찮나요?

아니요, 가급적 권장하지 않습니다. 물에 씻더라도 고춧가루가 남을 수 있고 배추의 섬유질 자체가 장에 오래 남기 때문입니다. 만약 정 드시고 싶다면 아주 잘게 다진 동치미 무 정도만 소량으로 드시는 것을 추천합니다.