大腸内視鏡検査の食事制限、病院の管理栄養士が徹底解説します

こんにちは！

検診ガジャ（検診に行こう）です。

大腸がんの予防と腸の健康状態を確認するために

定期的に受ける大腸内視鏡検査。

しかし、検査前に飲む薬（腸管洗浄剤）と同じくらい

辛いのが、まさに「食事制限」ですよね。

大腸内視鏡検査は、「腸の洗浄」が結果の90％を左右します

病院の現場で患者様から

最も多く受ける質問は

「これは食べてもいいですか？」という内容です。

食事を適切にコントロールできず

腸にカスが残っていると、

ポリープの発見が難しくなったり、最悪の場合は検査を中断して

再検査をしなければならないという不測の事態を招くことがあります。

病院の管理栄養士が直接提案する

大腸内視鏡検査前3日間の食事ガイドを

詳しく見ていきましょう。

検査3日前：種のある果物と雑穀米はNG！

検査の3日前からは、消化が悪く

腸に長く残る食べ物を避けなければなりません。

避けるべき食べ物

キウイ、イチゴ、スイカ、ブドウのように

種のある果物は絶対に禁止です。

小さな種が大腸のひだの間に挟まると、

内視鏡の視界を完全に遮ってしまいます。

また、玄米、黒米、豆などの雑穀類やキムチ、

ナムル類、わかめ、海苔などの海藻類も

硬い食物繊維が含まれており

腸に長く残るため避けてください。

食べても良い食べ物

白米、ジャガイモ、卵、豆腐、こんにゃく（具なし）、澄んだスープ、

魚、鶏肉など、柔らかいタンパク質を中心に摂取してください。

検査2日前：消化に良い食事を維持

この時期からは食事制限の強度を

もう少し高める必要があります。

朝食／昼食／夕食

白米や白粥を基本にします。

おかずには茶碗蒸し、豆腐の煮物（唐辛子粉抜き）、

具のない味噌汁などを推奨します。

間食

カステラや食パン（ナッツ類のないもの）、

リンゴ（皮を除く）、バナナ程度なら大丈夫です。

牛乳はガスの発生を誘発することがあるため、

お腹が敏感な方は避けるのが無難です。

検査1日前：最後の食事と絶食

最も重要な日です。

検査の時間によって食事の時間が異なります。

午前中の検査の場合

朝食と昼食は白粥や

重湯で軽く済ませ、

午後2〜4時以降は絶食する必要があります。

午後の検査の場合

前日の夕食まで白粥を食べることができますが、

なるべく早い時間（18時以前）に食事を終えて

絶食に入るのが安全です。

注意事項

コーヒーはブラックのコーヒー（アメリカンなど）まで可能ですが、

ミルク入りのラテや色の濃いジュースは避けてください。

特に検査前日の夜からは、

水以外は何も口にしないでください。

栄養士が教えるコツ！これって本当に食べていいの？（Q&A）

Q1. コーヒーはいつまで飲んでもいいですか？

検査前日の朝までは、澄んだブラックコーヒー

一杯程度なら大丈夫です。

しかし、ミルクやクリームが入ったコーヒーは

腸壁に膜を形成する可能性があるため、避けるのが望ましいです。

Q2. キムチをどうしても食べたいのですが、洗って食べるのは？

唐辛子粉が残る可能性があり、

白菜の繊維質自体が腸に残るため、

なるべく推奨しません。

どうしても食べたい場合は、非常に細かく刻んだ

水キムチの大根程度を少量だけにしてください。

Q3. お腹が空きすぎて…飴やガムは？

着色料のない透明な飴なら大丈夫です。

しかし、ガムは空気を多く飲み込ませるため

お腹にガスが溜まる原因になります。なるべく避けることが

検査時の腹痛を軽減する方法です。

健康な明日のための3日間の約束

大腸内視鏡検査の食事制限は、確かに

面倒で大変なことです。

しかし、正確な診断ができずに

再検査をすることになる手間に比べれば、

3日間の節制は十分に価値のある投資です。

栄養士がお教えした献立表を

ぜひ参考にしていただき、

一度で綺麗に

安全に検査を受けられることを願っています。

皆様の健康な腸を応援しています！

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よくある質問

大腸内視鏡検査の3日前から避けるべき食べ物は何ですか？

はい、種のある果物、雑穀類、海藻類は避ける必要があります。キウイ、イチゴ、スイカ、ブドウなどの種は、大腸のひだに挟まり、視野を妨げることがあります。また、玄米、黒米、豆などの雑穀や、キムチ、ワカメなどは、硬い食物繊維が腸に長く残るため、摂取を控えるべきです。

大腸内視鏡検査前にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？

はい、検査前日の朝までは、透明なブラックコーヒーを一杯程度なら可能です。ただし、牛乳やクリーマーが入ったラテ類は、腸壁に膜を形成して検査を妨げる可能性があるため、必ず避けてください。色の濃いジュースも摂取しない方が良いでしょう。

検査前日の食事と絶食はどのように進めますか？

午前中の検査であれば、前日の朝と昼は白粥や重湯で軽く済ませ、午後2時から4時以降から絶食してください。午後の検査の場合、前日の夕食を午後6時までに白粥で済ませ、絶食に入るのが最も安全で確実な方法です。

お腹が空いたときに飴やガムを食べても大丈夫ですか？

色素のない透明な飴は食べても大丈夫です。しかし、ガムは噛む過程で空気を多く飲み込み、お腹にガスを溜める可能性があるため、できるだけ避けるのが良いでしょう。ガスが溜まると検査時に腹痛が発生する可能性があるため、注意が必要です。

キムチを水で洗って食べるのは大丈夫ですか？

いいえ、できるだけ推奨しません。水で洗っても唐辛子粉が残る可能性があり、白菜の繊維質自体が腸に長く残るためです。もしどうしても食べたい場合は、非常に細かく刻んだドンチミ大根を少量だけ食べることをお勧めします。