การควบคุมอาหารก่อนส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ นักโภชนาการจากโรงพยาบาลสรุปมาให้แล้ว

สวัสดีค่ะ!

Checkup Gaja ยินดีให้บริการค่ะ

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ที่ทำเป็นประจำ

เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และตรวจสอบสุขภาพลำไส้

แต่สิ่งที่ทรมานพอๆ กับการกินยาระบาย (ยาล้างลำไส้)

ก็คือการควบคุมอาหารนั่นเองค่ะ

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ ‘การทำความสะอาดลำไส้’ คือ 90% ของผลการตรวจ

คำถามที่คนไข้มักจะถามบ่อยที่สุด

ที่หน้างานในโรงพยาบาลคือ

‘อันนี้กินได้ไหมคะ?’

หากควบคุมอาหารไม่ถูกต้อง

จนมีกากอาหารหลงเหลืออยู่ในลำไส้

อาจทำให้ตรวจพบติ่งเนื้อได้ยาก หรืออาจต้องหยุดการตรวจกลางคัน

และเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดที่ต้องนัดมาตรวจใหม่ได้ค่ะ

เรามาดูคู่มือการรับประทานอาหาร 3 วันก่อนส่องกล้อง

ที่แนะนำโดยนักโภชนาการของโรงพยาบาลโดยตรง

กันอย่างละเอียดเลยค่ะ

3 วันก่อนตรวจ ลาก่อนผลไม้มีเมล็ดและข้าวธัญพืช!

ตั้งแต่ 3 วันก่อนตรวจ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก

และตกค้างอยู่ในลำไส้ได้นานค่ะ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ห้ามรับประทานผลไม้ที่มีเมล็ดเด็ดขาด

เช่น กีวี่, สตรอว์เบอร์รี่, แตงโม, องุ่น

เพราะเมล็ดเล็กๆ อาจเข้าไปติดอยู่ตามรอยหยักของลำไส้

และบดบังทัศนวิสัยในการส่องกล้องอย่างสิ้นเชิง

นอกจากนี้ ข้าวธัญพืช เช่น ข้าวกล้อง, ข้าวไรซ์เบอร์รี่, ถั่วต่างๆ รวมถึงกิมจิ,

ผักนึ่ง, สาหร่ายทะเล และสาหร่ายแผ่น

ที่มีใยอาหารเหนียวและตกค้างในลำไส้นาน ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกันค่ะ

อาหารที่รับประทานได้

ควรเน้นโปรตีนที่อ่อนนุ่ม เช่น ข้าวขาว, มันฝรั่ง, ไข่, เต้าหู้, วุ้นเส้น, น้ำซุปใส,

ปลา และเนื้อไก่ค่ะ

2 วันก่อนตรวจ รักษาการทานอาหารอ่อน

ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ควรเพิ่มความเข้มงวด

ในการควบคุมอาหารมากขึ้นอีกนิดค่ะ

เช้า/กลางวัน/เย็น

เน้นข้าวขาวหรือโจ๊กขาวเป็นหลัก

สำหรับกับข้าว แนะนำเป็นไข่ตุ๋น, เต้าหู้ต้ม (ไม่ใส่พริก),

และน้ำซุปใสต่างๆ ค่ะ

ของว่าง

ขนมปังคัสเตลล่าหรือขนมปังแผ่น (แบบไม่มีถั่ว),

แอปเปิล (ปอกเปลือก), กล้วย สามารถทานได้ค่ะ

ส่วนนมอาจทำให้เกิดแก๊สได้

สำหรับท่านที่ท้องไส้ปั่นป่วนง่าย แนะนำให้หลีกเลี่ยงจะดีกว่าค่ะ

1 วันก่อนตรวจ มื้อสุดท้ายและการงดอาหาร

นี่คือวันที่สำคัญที่สุดค่ะ

เวลาในการรับประทานอาหารจะขึ้นอยู่กับเวลานัดตรวจ

กรณีตรวจช่วงเช้า

มื้อเช้าและมื้อกลางวัน ให้ทานโจ๊กขาวหรือ

ข้าวต้มปั่นเบาๆ

และต้องงดอาหารตั้งแต่เวลา 14:00 - 16:00 น. เป็นต้นไปค่ะ

กรณีตรวจช่วงบ่าย

สามารถทานโจ๊กขาวได้จนถึงมื้อเย็นของวันก่อนหน้า

แต่เพื่อความปลอดภัย ควรทานมื้อเย็นให้เสร็จโดยเร็ว (ก่อน 18:00 น.)

แล้วจึงเริ่มงดอาหารค่ะ

ข้อควรระวัง

กาแฟสามารถดื่มได้เฉพาะอเมริกาโน่ใสเท่านั้น

ควรเลี่ยงลาเต้ที่มีส่วนผสมของนม หรือน้ำผลไม้ที่มีสีเข้ม

โดยเฉพาะตั้งแต่คืนก่อนวันตรวจ

ห้ามรับประทานอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่าค่ะ

เคล็ดลับจากนักโภชนาการ อันนี้กินได้จริงๆ เหรอ? (Q&A)

Q1. ดื่มกาแฟได้ถึงตอนไหนคะ?

จนถึงเช้าวันก่อนตรวจ สามารถดื่มอเมริกาโน่ใสๆ

ได้ประมาณ 1 แก้วค่ะ

แต่กาแฟที่ใส่นมหรือครีมเทียม

อาจสร้างฟิล์มเคลือบผนังลำไส้ได้ จึงควรหลีกเลี่ยงค่ะ

Q2. อยากกินกิมจิมาก ถ้าล้างน้ำแล้วกินได้ไหมคะ?

อาจจะมีพริกหลงเหลืออยู่

และตัวใยอาหารของผักกาดขาวเองก็ตกค้างในลำไส้ได้

จึงไม่แนะนำอย่างยิ่งค่ะ

ถ้าอยากทานจริงๆ ให้ทานเฉพาะหัวไชเท้าจากทงชิมิ (กิมจิน้ำ)

ที่หั่นเป็นชิ้นเล็กมากๆ ในปริมาณน้อยเท่านั้นค่ะ

Q3. หิวมากเลย ทานลูกอมหรือหมากฝรั่งได้ไหมคะ?

ลูกอมใสที่ไม่มีสีสามารถทานได้ค่ะ

แต่หมากฝรั่งจะทำให้เรากลืนลมเข้าไปมาก

จนเกิดแก๊สในท้อง การหลีกเลี่ยงหมากฝรั่ง

จะช่วยลดอาการปวดท้องขณะตรวจได้ค่ะ

สัญญา 3 วัน เพื่อวันพรุ่งนี้ที่สุขภาพดี

การควบคุมอาหารเพื่อส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

เป็นเรื่องที่ยุ่งยากและลำบากแน่นอนค่ะ

แต่เมื่อเทียบกับความเหนื่อยที่ต้องมาตรวจซ้ำ

เพราะวินิจฉัยได้ไม่แม่นยำแล้ว

การอดทนเพียง 3 วันถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่ามากค่ะ

อย่าลืมอ้างอิงตารางอาหารที่นักโภชนาการแนะนำ

เพื่อให้การตรวจผ่านพ้นไปด้วยดี

สะอาด และปลอดภัยในครั้งเดียวค่ะ

ขอเป็นกำลังใจให้ลำไส้ของทุกท่านสุขภาพดีนะคะ!

▼ โรงพยาบาลกวางฮเย ตรวจสุขภาพรวมที่มีโปรแกรมส่องกล้องลำไส้ใหญ่ ▼

▼ หากต้องการสอบถามการจองโรงพยาบาลกวางฮเย ▼

(Tel : 1600-2137)

▼ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับกิจกรรมตรวจสุขภาพเพิ่มเติม ▼

#ส่องกล้องลำไส้ใหญ่ #อาหารส่องกล้องลำไส้ใหญ่

#เมนูอาหารส่องกล้องลำไส้ใหญ่ #ข้อควรระวังการส่องกล้องลำไส้ใหญ่

#อาหาร3วันก่อนส่องกล้อง #อาหารวันก่อนส่องกล้อง

#การเตรียมลำไส้ #ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ #ตรวจสุขภาพ

#คู่มืออาหาร #นักโภชนาการโรงพยาบาล #กาแฟก่อนส่องกล้อง

#ผลไม้ก่อนส่องกล้อง #นมก่อนส่องกล้อง

#ตรวจลำไส้ซ้ำ #โจ๊กขาว #คัสเตลล่า

#สุขภาพลำไส้ #อาหารย่อยง่าย #CheckupGaja

คำถามที่พบบ่อย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง 3 วันก่อนการส่องกล้องลำไส้ใหญ่คืออะไร?

ใช่ คุณควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีเมล็ดพืช ธัญพืช และสาหร่าย เมล็ดจากกีวี สตรอว์เบอร์รี แตงโม และองุ่นอาจติดอยู่ในรอยพับของลำไส้ใหญ่ ทำให้มองเห็นได้ไม่ชัดเจน นอกจากนี้ ธัญพืชหลายชนิด เช่น ข้าวกล้อง ข้าวสีนิล และถั่ว รวมถึงกิมจิและสาหร่าย มีใยอาหารที่เหนียวซึ่งจะคงอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงควรงดการบริโภค

ฉันสามารถดื่มกาแฟก่อนการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ได้หรือไม่?

ใช่ กาแฟอเมริกาโน่ใสหนึ่งแก้วสามารถดื่มได้จนถึงเช้าวันก่อนการตรวจ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงกาแฟประเภทลาเต้ที่มีนมหรือครีมเทียมโดยเด็ดขาด เนื่องจากอาจก่อตัวเป็นฟิล์มบนผนังลำไส้และรบกวนการตรวจ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้สีเข้มด้วย

ฉันควรจัดการมื้ออาหารและการอดอาหารในวันก่อนการตรวจอย่างไร?

หากการตรวจของคุณอยู่ในช่วงเช้า ให้รับประทานอาหารเช้าและกลางวันเบาๆ ด้วยข้าวต้มขาวหรือโจ๊กในวันก่อนหน้า จากนั้นอดอาหารตั้งแต่เวลา 14.00 น. ถึง 16.00 น. เป็นต้นไป หากการตรวจของคุณอยู่ในช่วงบ่าย วิธีที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้มากที่สุดคือการรับประทานข้าวต้มขาวให้เสร็จภายในเวลา 18.00 น. ของวันก่อนหน้า แล้วจึงเริ่มอดอาหาร

ฉันสามารถกินลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเมื่อหิวได้หรือไม่?

คุณสามารถกินลูกอมใสที่ไม่มีสีได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงหมากฝรั่ง เนื่องจาก การเคี้ยวอาจทำให้คุณกลืนอากาศเข้าไปมาก ทำให้ท้องเต็มไปด้วยแก๊ส หากมีแก๊สสะสม อาจเกิดอาการปวดท้องระหว่างการตรวจได้ จึงต้องระมัดระวัง

การล้างกิมจิด้วยน้ำแล้วกินได้หรือไม่?

ไม่ โดยทั่วไปไม่แนะนำ แม้จะล้างแล้ว ผงพริกแดงก็ยังคงเหลืออยู่ได้ และใยอาหารของกะหล่ำปลีเองก็ยังคงอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน หากคุณต้องการกินจริงๆ ขอแนะนำให้กินหัวไชเท้าดองดงชิมิที่สับละเอียดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น