Хагалгааны дараах хаван буулгахад хулууны шүүс үр дүнтэй юу? Анхаарах зүйлс

Сайн байцгаана уу?

Энэ бол ‘Гөмжин Гажа’ (Шинжилгээнд явцгаая) байна.

Биеийн аль нэг хэсэг өвдөж шинжилгээ өгөөд,

их бага ямар нэгэн хагалгаа хийлгэхэд

хамгийн их санаа зовоодог зүйлсийн нэг бол хаван юм.

Хагалгааны дараа толинд харах бүрт

сэтгэл гонсойлгодог «хаван»-г

арилгахын тулд хамгийн түрүүнд

санаанд ордог зүйл бол магадгүй

хулууны шүүс байх.

Солонгосчуудын хувьд энэ нь ардын эмчилгээнээс хальж,

«хагалгааны дараах зайлшгүй дамжлага» мэт болсон билээ.

Тэгвэл хулууны шүүс шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр

үр дүнтэй байдаг уу,

эсвэл зүгээр л сэтгэл зүйн тайвшрал уу гэдгийг

нарийвчлан авч үзье.

Хагалгааны дараа яагаад хаван үүсдэг вэ?

Хулууны шүүсний ашиг тусыг ярихаас өмнө,

бид яагаад хавддаг болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Хагалгааны дараа үүсдэг хаван нь

бидний орой бэлэн гоймон идээд унтахад үүсдэг

хавангаас арай өөр шинж чанартай байдаг.

Үрэвслийн урвал

Хагалгаа гэдэг нь биеийн эд эсэд зориуд

гэмтэл учруулж буй үйлдэл юм.

Манай бие үүнийг анагаахын тулд

цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, цагаан эсийг төвлөрүүлдэг бөгөөд

энэ явцад судас өргөсөхийн зэрэгцээ

эдийн шингэн гадагшилж хаван үүсдэг.

Лимфийн эргэлт муудах

Хагалгаа хийсэн хэсгийн эргэн тойрон дахь лимфийн судаснууд

түр зуур гэмтэх эсвэл дарагдсанаар

биеийн шингэний урсгал саатдаг.

Хөдөлгөөн багасах

Хагалгааны дараах өвдөлтийн улмаас

хөдөлгөөн багасвал

булчингийн шахах үйл ажиллагаа муудаж,

биеийн доод хэсэг эсвэл хагалгааны хэсэгт

шингэн хуримтлагддаг.

Хулууны шүүсний гол найрлага: Юу хаван буулгадаг вэ?

Хулуу, ялангуяа шар хулуу (old pumpkin)

хаванд сайн гэгддэг шалтгаан нь

үндсэн гурван найрлагатай холбоотой.

Баялаг кали

Хулуунд

кали маш их хэмжээгээр агуулагддаг.

Кали нь бие дэх натрийг

гадагшлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Натри нь шингэнийг

өөртөө татах шинж чанартай байдаг бол,

кали нь түүнийг түрж гарган шээсээр дамжуулан

шингэн гадагшлуулах (шээс хөөх) үйлчилгээ үзүүлдэг.

Бета-каротин

Хүчтэй антиоксидант болох бета-каротин нь

хагалгааны дараа үүсэх үрэвслийн урвалыг дарангуйлж,

эсийн гэмтлийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Витамин А, С болон эслэг

Дархлааг сайжруулж,

хагалгааны дараа үүсэж болох

өтгөн хаталтаас сэргийлэн биеийн ерөнхий

цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Хулууны шүүсний бодит үр дүн: Тустай боловч бүхнийг чадагч биш

Дүгнэлтээс нь хэлэхэд,

хулууны шүүс нь «шээс хөөх үйлчилгээ»-гээр дамжуулан

ердийн шингэний хуримтлалаас үүдэлтэй

хаванг арилгахад үр дүнтэй байдаг.

Гэхдээ хагалгааны дараа шууд үүсдэг

хүчтэй «үрэвслийн хаван»-г шидэт дохиураар мэт

нэг шөнийн дотор арилгаж чадахгүй.

Хагалгааны дараа хулууны шүүс нь

«нэмэлт бүтээгдэхүүн»-ий үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бодисын солилцоог идэвхжүүлж,

бие дэх хаягдал бодисыг гадагшлуулах

хөшүүрэг болж өгдөг учраас тэр юм.

Ялангуяа халуун ногоотой, давс ихтэй хоолонд дуртай

Солонгосчуудын хооллолтын зуршилд

калигаар баялаг хулууны шүүс нь натрийн хэмжээг зохицуулахад

маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Анхаарах ёстой гаж нөлөө болон хэрэглэж болохгүй хүмүүс

Хэдий сайн хүнс байсан ч

хор болох тохиолдол бий.

Ялангуяа дараах тохиолдолд анхаарах хэрэгтэй.

Бөөрний үйл ажиллагаа муутай хүн

Кали гадагшлуулах чадвар муутай

бөөрний өвчтэй хүн

хулууны шүүсийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл

цусан дахь калийн хэмжээ ихсэж

зүрхэнд ачаалал өгч болзошгүй.

Хоол боловсруулах чадвар муутай хүн

Хулуу нь дулаан чанартай боловч,

шүүс хэлбэрээр хэтрүүлэн хэрэглэвэл

суулгах эсвэл хэвлийгээр өвдөх шинж тэмдэг үүсгэж болно.

Чихрийн шижинтэй өвчтөн

Зарим бэлэн хулууны шүүсэнд амт оруулах зорилгоор

чихэр нэмсэн байх нь элбэг.

Хулууны өөрийнх нь чихэрлэг чанарыг ч

орхигдуулж болохгүй тул

цусны сахараа хянах шаардлагатай бол

анхаарах хэрэгтэй.

Элэгний үзүүлэлт өндөр байгаа тохиолдолд

Концентрацижуулсан «шүүс» хэлбэр нь элгэнд

түр зуурын ачаалал өгч болох тул

их хэмжээгээр хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжлийн эмчтэй

зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Хагалгааны дараах хаван буулгах хамгийн төгс дэглэм

Зөвхөн хулууны шүүсэнд найдах бус

дараах дэглэмийг хослуулбал

үр дүн нь дээд цэгтээ хүрэх болно.

Хөнгөн алхалт

Хагалгааны хэсэгт ачаалал өгөхгүй хэмжээнд

удаан алхах нь лимфийн эргэлтийг сайжруулах

хамгийн хүчтэй арга юм.

Хангалттай ус уух

Хачирхалтай нь, усыг хангалттай ууж байж

бие махбодь шингэнийг нөөцлөхгүйгээр

гадагшлуулдаг байна.

Давс багатай хоол

Натрийн хэрэглээг багасгах нь

10 уут хулууны шүүс ууснаас

илүү хурдан үр дүнтэй байж болно.

Хүйтэн болон бүлээн жин

Эхний үед (48~72 цаг) хүйтэн жингээр

судсыг агшааж хаванг дарах ба,

түүний дараа бүлээн жингээр

цусны эргэлтийг дэмжинэ.

Хулууны шүүс нь хагалгааны дараах нөхөн сэргээх хугацаанд

ядарсан биед шингэн нөхөж, эргэлтийг дэмжих

«гайхалтай туслагч» юм.

Гэхдээ энэ нь эмнэлгийн

эмчилгээний бүтээгдэхүүн биш гэдгийг санах хэрэгтэй.

Зөв хооллолт болон

хөнгөн дасгал хөдөлгөөнийг хослуулж,

өөрийн биеийн байдалд тохируулан

зохих тунгаар (өдөрт 1-2 уут) хэрэглэвэл

хавангүй өдөр тутмын амьдралдаа илүү хурдан

эргэн орох боломжтой болно.

#хулуунышүүс #хагалгааныдарааххаван #хаванбуулгахцай

#шархулуунышүүс #гоосайхныхагалгааныдараахарчилгаа

#төрснийдарааххаван #хаванхасах #калитайхүнс

#шээсхөөх #хагалгааныдараахарчилгаа #хулуунышүүснийашигтут

#гоосайхныхаван #хаванхурданбуулгах арга

#тураахцай #эрүүлмэндийншүүс #нөхөнсэргээххоолныдэглэм

#үрэвсэлдарах #натригадагшлуулах #лимфийнэргэлт

#иннербьюти #гөмжингажа #эрүүлмэндийншинжилгээ

Түгээмэл асуулт, хариулт

Мэс заслын дараа хулууны шүүс уувал хаван шууд буух уу?

Үгүй ээ, хаван ид шидийн мэт нэг шөнийн дотор алга болохгүй. Хулууны шүүс нь их хэмжээний калийн ачаар шээс хөөх үйлчилгээг дэмжиж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах нэмэлт үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ерөнхий усны хуримтлалаас үүссэн хаваныг бууруулахад үр дүнтэй боловч мэс заслын дараах хүчтэй үрэвсэлт хавангуудыг нэн даруй эмчлэх эмчилгээний арга биш юм.

Хулууны шүүс хаваныг арилгахад туслах зарчим юу вэ?

Энэ нь хулуунд агуулагдах их хэмжээний кали болон бета-каротин агуулагддагтай холбоотой. Кали нь биед ус татдаг натрийг шээсээр гадагшлуулах шээс хөөх үйлчилгээг дэмждэг. Мөн хүчтэй антиоксидант болох бета-каротин нь мэс заслын дараа үүсдэг үрэвслийн урвалыг дарангуйлж, эсийн гэмтлийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хулууны шүүс хэрэглэхэд анхаарах гаж нөлөө бий юу?

Тийм ээ, бөөрний өвчтэй эсвэл чихрийн шижинтэй хүмүүс хэрэглэхдээ болгоомжтой байх ёстой. Бөөрний үйл ажиллагаа сул байвал кали ялгаруулахад хүндрэл учирч, зүрхэнд ачаалал өгөх магадлалтай бөгөөд худалдаанд байгаа хулууны шүүсэнд ихэвччлэн элсэн чихэр нэмсэн байдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад сөргөөр нөлөөлж болно. Мөн хоол боловсруулах эрхтэн сул хүмүүс хэтрүүлэн хэрэглэвэл суулгалт үүсгэж болзошгүй.

Мэс заслын дараа хаваныг хурдан буулгахын тулд яах ёстой вэ?

Хулууны шүүс уухын зэрэгцээ хөнгөн алхах, давс багатай хоол идэх, ус уух, жин тавих зэргийг хослуулах нь хамгийн сайн арга юм. Мэс заслын хэсэгт ачаалал өгөхгүйгээр алхах дасгал хийх нь лимфийн эргэлтийг сайжруулдаг. Мөн эхний 48-72 цагт хүйтэн жингээр судасыг нарийсгаж, дараа нь бүлээн жингээр цусны эргэлтийг дэмжих нь үр дүнтэй байдаг.