Бүдүүн гэдэсний дурангийн эмийг маш хялбар уух арга (Pocari Sweat болон мөстэй усны хослол, бодит сэтгэгдэл)

Сайн байцгаана уу

Geomjingaja байна

Та бүхэн, эрүүл мэндийн үзлэгийн улирал ойртох үед

хамгийн түрүүнд юунд санаа зовдог вэ?

Магадгүй арван хүний ес нь

«Тэр муу нэртэй бүдүүн гэдэсний дурангийн эмийг яаж ууж дуусгана аа?»

гэж боддог байх.

Миний хувьд ч гэсэн бүдүүн гэдэсний дурангийн эмийн

тэр нэг гулгамтгай, сул нимбэгний амтанд

дасахад үнэхээр хэцүү байсан.

Ууж байгаад бөөлжсөн гэх яриаг ч

эргэн тойрноосоо цөөнгүй сонсдог.

Гэхдээ

гэдсээ цэвэрхэн хоослохгүй бол

шинжилгээ хийх боломжгүй болох эсвэл

нарийвчлал буурдаг тул

заавал бүгдийг нь уух шаардлагатай болдог.

Миний биеэрээ туршиж үзээд олж мэдсэн,

бага эвгүй үнэртэй, дотор муухайрахгүйгээр эмийг

хурдан ууж дуусгах

бодит шилдэг зөвлөгөөнүүдийг нэгд нэгэнгүй хүргэе!

Яагаад Pocari Sweat болон мөстэй ус гэж?

Эм уух заавар дээр ихэвчлэн

«Цэвэр усанд найруулж ууна уу» гэж бичсэн байдаг ч,

цэвэр усанд найруулбал тэрхүү өвөрмөц эвгүй амт нь

илүү хүчтэй мэдрэгддэг.

Энэ үед бидний аврагч болох

нууц зэвсэг бол

Pocari Sweat болон мөс юм.

Pocari Sweat-ийн үүрэг

Эмийн сул, давсархаг амтыг

ионжуулсан ундааны чихэрлэг, исгэлэн амт дарж өгдөг.

Түүнчлэн

бүдүүн гэдэсний дурангийн эм уусны дараа

үргэлжлүүлэн гүйлгэх үед

биеэс шингэн болон электролит

эрчимтэй гадагшилдаг бөгөөд

үүнийг нөхөж өгснөөр шингэний дутагдлын шинж тэмдэг

(толгой эргэх, дотор муухайрах)-ээс сэргийлэх

үр дүнтэй.

Мөстэй усны үүрэг

Бидний хэлний амтлах эсүүд

температур маш бага байх үед

амтыг сайн мэдэрч чаддаггүй.

Өөрөөр хэлбэл, эмийг маш хүйтэн болгож

мэдээ алдсан хэлээр амтыг нь мэдрэхээс өмнө

хоолойгоороо давуулан залгих стратеги юм.

Бодит туршлага! Эмийг хялбар уух 3 алхамт дараалал

Хамгийн их бичиж өгдөг нунтаг эмийн

(усанд найруулж уудаг төрөл) жишээн дээр

тайлбарлаж өгье.

1-р алхам: Алтан харьцаагаар холих (Эм 1/2 + Pocari 1/2 + Дүүрэн мөс)

Том аяга эсвэл Lock&Lock сав бэлтгээрэй.

Эхлээд бүдүүн гэдэсний дурангийн нунтаг эмийг хийгээд

хүйтэн ус эсвэл Pocari Sweat-ийг

заасан зураас хүртэл нь битгий дүүргээрэй!

Эм хайлах хэмжээний багахан

хүйтэн ус хийж бүрэн уусгасны дараа

үлдсэн хэсгийг нь тас хөлдсөн мөс болон

хүйтэн Pocari Sweat-ээр

дүүргэх хэрэгтэй.

Ингэснээр эмийн найрлага тэнцвэржихийн зэрэгцээ

температур нь маш бага болно.

2-р алхам: Соруул ашиглах (Хэлээ хамгаалах стратеги)

Аягаар нь шууд залгилан уувал

амны хөндийд тэр чигтээ эмийн амт тархаж

бөөлжих мэдрэмжийг өдөөдөг.

Заавал

соруул ашиглан хэлний дунд хэсгийг давуулан

хоолойн гүн рүү

шууд чиглүүлж уугаад үзээрэй.

Гайхмаар бага амт мэдрэгдэх болно.

3-р алхам: Чихэр/Бохь үнэрлэх (Сэргээх зөвлөгөө)

Нэг аягыг бүрэн ууж дуусгасны дараа

аманд үлдсэн амт, үнэрээс болоод

дотор муухайрч магадгүй.

Энэ үед ногоон усан үзэм эсвэл нимбэгний чихрийг

амандаа хэсэгхэн зуугаад гаргах эсвэл

(хэзээ ч залгиж болохгүй!),

бохь үнэрлэвэл

амны хөндий дэх эвгүй амт тэр чигтээ арилна.

Заавал анхаарах зүйлс!

Pocari Sweat хичнээн сайн байлаа ч

анхаарах зүйл бий.

Өнгөтэй ионжуулсан ундааг огт хэрэглэж болохгүй!

Powerade (цэнхэр),

Gatorade (шар) зэрэг

будагч бодистой ундаа нь

гэдэсний ханыг өнгөнд оруулж, эмч

ургацаг илрүүлэхэд саад болдог.

Заавал тунгалаг эсвэл

цайвар сүүн өнгөтэй Pocari Sweat болон

Toreta зэрэг ундааг л ашиглаарай.

Зөвхөн Pocari Sweat-ээр бүгдийг нь дүүргэж болохгүй!

Заримдаа ус огт холихгүйгээр

зөвхөн ионжуулсан ундаагаар эмийг найруулж

уудаг хүмүүс байдаг ч

тэгвэл

сахар болон натрийн хэрэглээ хэтэрч

гэдэс илүү дүүрч магадгүй.

Эмийн заавар дээрх удирдамжийг

(жишээ нь: эмийг уусгах хамгийн бага усны хэмжээ)

дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ ионжуулсан ундааг

хольж өгөх нь аюулгүй юм.

«Дайснаа таньж, өөрийгөө мэдвэл зуун тулаанд ч ялна» гэдэг үг байдаг.

Шууд л эмийн уутаа задлахын өмнө

өнөөдөр танилцуулсан

мөстэй ус + Pocari Sweat + соруул гэсэн 3 зүйлийн багцыг

урьдчилан угаалтуур дээрээ бэлдэж тавиарай.

Айдас төрүүлэм бүдүүн гэдэсний дурангийн бэлтгэл үйл явц

хамаагүй хялбар болох болно.

Гэдсээ цэвэрхэн хоосолж байж

нэг удаагийн нарийн шинжилгээг амжилттай дуусгаад

амттай анхны хоолоо идэж чадна гэдгийг

санаарай!

Бүх хүмүүс асуудалгүйгээр

эмээ амжилттай ууж дуусгаад

эрүүл мэндийн үзлэгээ нэг оролдлогоор давахыг дэмжиж байна.

Хэрэв

бүдүүн гэдэсний дурангийн өмнөх хоолны дэглэм

(3 хоногийн өмнө идэж болох хоол хүнс)-ийн талаар

илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл

сэтгэгдэл үлдээгээрэй!

Түгээмэл асуулт, хариулт

Бүдүүн гэдэсний дурангийн эмийг Покарсветтэй хольж ууж болох уу?

Тийм ээ, болно. Покарсвет зэрэг тунгалаг ионжуулсан ундаатай хольж уух нь эмийн таагүй амтыг дарахаас гадна, байнга суулгаснаас үүдэх шингэн алдалтыг урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Гэхдээ эмийн зааварт заасан хамгийн бага усны хэмжээг заавал баримтлах ёстой.

Powerade эсвэл Gatorade-тэй хольж ууж болох уу?

Үгүй ээ, огт болохгүй. Цэнхэр, шар гэх мэт будагч бодис агуулсан ионжуулсан ундаа нь гэдэсний ханыг будаж, эмч нарт полип илрүүлэхэд саад болно. Зөвхөн тунгалаг эсвэл цайвар сүүн өнгөтэй ионжуулсан ундааг ашиглах ёстой бөгөөд ингэснээр нарийн шинжилгээ хийх боломжтой болно.

Эмийн муухай амтыг багасгах арга бий юу?

Мөстэй ус болон соруул ашиглах нь зүйтэй. Эмийг маш хүйтэн болгоход хэлний амтлах эсүүд мэдээгүй болж, амтыг бага мэдэрдэг. Мөн соруулыг ашиглан хэлний дундуур шууд хоолой руу оруулах нь бөөлжих төвийг цочроохыг хамгийн бага хэмжээнд байлгана.

Эмийг ууж дууссаны дараа дотор муухайрвал яах ёстой вэ?

Ногоон усан үзэм эсвэл нимбэгний чихрийг амандаа түр зуур барьж байгаад гаргах эсвэл бохьны үнэрийг үнэрлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь аманд үлдсэн эмийн үлдэгдэл амтыг арилгаж, дотор муухайралтыг намдаахад үр дүнтэй. Гэхдээ чихэр эсвэл бохийг залгихыг огт хориглоно.

Усгүйгээр зөвхөн ионжуулсан ундаагаар бүдүүн гэдэсний дурангийн эмийг найруулж болох уу?

Үгүй ээ, зөвлөхгүй. Ус огт холилгүйгээр зөвхөн ионжуулсан ундаагаар эмийг найруулбал элсэн чихэр болон натрийн хэрэглээ хэтэрч, харин ч дотор улам муухайрч болзошгүй. Аюулгүй уухын тулд эмийн зааварт заасан усны хэмжээг баримтлан хольж уух ёстой.